Stap 1 — Het gesprek met je huisarts
Elk traject begint bij de huisarts. Bereid je gerust voor: schrijf van tevoren op welke situaties je herkenbaar vindt en al hoe lang dit speelt — dat maakt het gesprek makkelijker, ook als je op dat moment even geen woorden kunt vinden. De huisarts stelt geen diagnose, maar bepaalt samen met jou of een verwijzing naar de GGZ of een gespecialiseerde praktijk zinvol is.
Stap 2 — Verwijzing en wachttijd
Na een verwijzing kom je op een wachtlijst terecht. Wachttijden verschillen sterk per regio en per praktijk, en zijn eerlijk gezegd vaak een van de meest frustrerende onderdelen van het traject. Het kan helpen om je bij meerdere praktijken tegelijk aan te melden — dat mag. Wordt de wachttijd erg lang? Vraag dan je zorgverzekeraar naar wachtlijstbemiddeling.
Stap 3 — Het onderzoek zelf
Een diagnostisch onderzoek bestaat meestal uit een combinatie van: een uitgebreid gesprek over je ontwikkeling en huidige situatie, vragenlijsten (voor jezelf en soms voor mensen die je goed kennen), en bij sommige trajecten een cognitieve test. Bij kinderen wordt vaak ook school betrokken. Reken op meerdere afspraken verspreid over enkele weken tot maanden — het is geen kwestie van één gesprek.
Stap 4 — De uitslag en wat daarna
Na het onderzoek volgt een adviesgesprek waarin de uitkomst wordt besproken, mét of zonder diagnose. Krijg je een diagnose, dan wordt vaak ook meteen gesproken over vervolgstappen: begeleiding, eventueel medicatie, of juist geen behandeling maar wel erkenning en handvatten. Geen diagnose krijgen betekent niet dat je ervaringen niet kloppen — soms past de situatie net niet binnen de officiële criteria, terwijl de herkenning er wel degelijk is.
Kosten en vergoeding
Diagnostiek bij vermoeden van ADHD of autisme valt doorgaans onder de basisverzekering, al kan het (net als andere zorg) meetellen voor je eigen risico. Check bij twijfel bij je zorgverzekeraar wat voor jouw traject specifiek geldt — dit verschilt soms per praktijk en polis.
Downloadbare checklist
Wil je goed voorbereid naar de huisarts? Download de checklist "Voorbereiden op een afspraak bij de huisarts" (pdf).
Als volwassene een vermoeden hebben
Het traject hierboven geldt evengoed voor volwassenen. Lees ook Volwassenen versus kinderen voor wat er anders is als je pas later in je leven een vermoeden krijgt.